Bagaimana Menemukan Makna Dalam Hidup?

Ketika Anda tidak tahu untuk apa Anda hidup, Anda tidak peduli bagaimana Anda hidup dari satu hari ke hari berikutnya. Ivan Goncharov

Kita tahu perasaan itu ketika hari kita terlihat persis seperti hari sebelumnya dan beberapa hari sebelumnya. Kami tidak dapat mengingat apa yang kami makan untuk makan malam dua hari yang lalu. Dan kemudian Anda bertanya, "Apa arti hidup saya?"

Manusia mulai merenungkan pertanyaan eksistensial itu segera setelah mereka belajar bagaimana berkomunikasi.

Nenek moyang prasejarah kita mencoba mencari tahu mengapa hidup kita lebih penting daripada sekadar kelangsungan hidup (kita jelaskan nanti bagaimana kita mengetahui hal ini). Bahkan saat ini, manusia modern sedang mencari “makna tertinggi” dari keberadaan mereka.

Menurut Anda mengapa Anda diberi kehidupan? Apa tujuan dan makna hidup Anda?

Mari selami untuk mencari tahu. Setelah membaca ini, tanyakan pada diri Anda dua pertanyaan itu lagi, dan luangkan waktu untuk menemukan jawabannya.

7 Cara Menemukan Makna Dalam Hidup

Berikut adalah tujuh cara untuk menemukan makna dalam hidup Anda:

1. Berhentilah menganggap hidup terlalu serius dan temukan kebahagiaan Anda , karena kebahagiaan Anda tergantung pada Anda. Setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak perlu terlalu serius tentang hidup, Anda berhenti diliputi oleh emosi gelap Anda ketika situasinya membuat stres.

2. Temukan hadiah unik Anda dan kejar mereka. Jika Anda tidak dapat mencari nafkah dari bakat alami Anda, bangunlah proyek gairah darinya. Kita menemukan makna dalam hidup ketika kita mempraktikkan apa yang datang kepada kita secara alami dan menggunakannya untuk membantu orang lain.

3. Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda. Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang menguras tekad Anda dan menyedot energi Anda hanya akan membuat Anda bingung tentang makna dan tujuan hidup Anda. Jadi, terhubunglah dengan orang-orang yang menginspirasi Anda dan lakukan upaya tulus untuk menghabiskan waktu mengamati dan belajar dari mereka.

4. Ambisi dan aspirasi Anda mendorong Anda menuju makna hidup Anda. Buat daftar pencapaian yang Anda inginkan. Ciptakan tujuan yang realistis dari impian Anda. Bangun rencana konkret untuk mencapainya. Kemudian bertindak.

5. Altruisme adalah kepedulian yang tidak mementingkan diri sendiri terhadap kesejahteraan orang lain. Ketika Anda melakukan hal-hal untuk membantu orang lain keluar dari rasa altruistik, Anda merasa lebih berharga dan mendapatkan rasa tujuan dalam hidup. Cari tahu bagaimana Anda dapat membantu orang lain dengan waktu, sumber daya, atau dengan cara lain apa pun (seperti kebaktian akhir pekan di tempat penampungan tunawisma). Kemudian keluar dan lakukan.

6. Ketika kita menjauh dari lingkungan yang kita kenal dan pola perilaku kebiasaan, mata kita dapat terbuka untuk tujuan yang tidak pernah kita pikirkan sebelumnya. Jadi, hentikan rutinitas dan coba hal-hal baru, seperti mengunjungi museum, menghadiri kursus alih-alih menelusuri feed media sosial Anda, atau menghabiskan hari di spa untuk perawatan diri dan cinta diri .

7. Anda akan selalu sibuk. Luangkan waktu untuk hal-hal yang penting saat Anda sibuk. Dengan melakukan itu, Anda akan menemukan tujuan Anda. Temukan diri Anda waktu luang dan duduklah dengan buku harian untuk membuat daftar hal-hal yang telah lama ingin Anda lakukan tetapi tidak dapat dilakukan. Kemudian, daripada menunggu kesempatan yang lebih baik, mulailah segera.

Cara Menemukan Arti Hidup Anda

Makna hidup kita berdiri di atas empat pilar:

Kepemilikan : Kita semua memiliki dorongan untuk memiliki, memiliki hubungan, kelompok, komunitas, atau ideologi. Kepemilikan adalah hubungan dan ikatan kita dengan orang lain.
Tujuan : Seseorang yang digerakkan oleh tujuan pada akhirnya peduli dengan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Tujuan adalah misi Anda untuk memberikan kontribusi yang berarti bagi masyarakat.
Mendongeng : Naluri mendongeng kami berasal dari kebutuhan mendalam yang dimiliki oleh semua manusia: keinginan untuk memahami dunia. Bercerita adalah narasi unik dari peristiwa dan momen hidup kita.
Transendensi : Transendensi menghapus rasa diri kita, bersama dengan semua perhatian dan keinginan kecilnya, dan kita merasa sangat terhubung dengan orang lain dan segala sesuatu di dunia. Ini adalah hubungan kita dengan sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri.

Hari ini, psikolog dan ahli saraf sedang mengeksplorasi perspektif filosofis tentang bagaimana kita dapat menemukan makna dan tujuan dalam hidup kita.

Mengapa Anda Harus Menemukan Makna Dalam Hidup Anda

Apa yang akan Anda peroleh dengan menemukan makna hidup Anda?

Setelah Anda menemukan makna hidup Anda, itu dapat mengarahkan Anda menuju tingkat kepuasan dan kesejahteraan yang lebih tinggi. Ini dapat membantu Anda menciptakan kehidupan yang akan diingat orang lain. Itu bisa membuat Anda dan orang lain mengerti mengapa dan bagaimana hidup Anda penting.

Pernahkah terlintas dalam pikiran Anda mengapa Anda ditempatkan di bumi ini? Mungkin iya. Tapi apa yang Anda lakukan setelah itu — biarkan pikiran itu memudar, bukan?

Anda memutuskan bahwa itu adalah pertanyaan yang sebaiknya diajukan oleh para filsuf dan guru spiritual, sementara Anda adalah manusia normal yang masih dapat berfungsi tanpa mengetahui arti hidup Anda.

Namun, tidak hari ini. Kami menantang Anda untuk bertanya pada diri sendiri sekarang:

Apakah saya menjalani kehidupan dengan cerita yang tak terlupakan?
Akankah mereka mengatakan saya menjalani kehidupan yang lebih besar dari diri saya sendiri?
Apakah mereka akan menangis ketika Anda mati?

Jika Anda menjawab TIDAK untuk salah satu atau semua itu, Anda perlu mencari tahu terlebih dahulu apakah hidup Anda memiliki arti? Tentu saja, itu sudah. Tapi Anda belum menemukannya.

Kita, manusia, mungkin satu-satunya spesies pencari makna dan pembuat makna di planet kita. Hampir segala sesuatu tentang kita berhubungan dengan makna. Ada makna di balik bagaimana kita berpikir dan merasa, bagaimana kita melihat diri kita sendiri dan orang lain, bagaimana kita memahami hidup kita, dan bagaimana kita menceritakan kisah hidup kita.

Jadi, berhentilah menendang gelombang permukaan. Alih-alih, selami lebih dalam untuk menemukan hal-hal tepat yang harus Anda lakukan untuk menemukan panggilan hidup Anda yang sebenarnya. Pertanyaan kunci untuk memulai adalah:

Mengapa hidup diberikan kepada Anda ?
Apa arti hidup bagimu ?

Makna adalah tujuan hidup Anda yang lebih besar . Tapi ingat, makna hidup Andalah yang harus Anda temukan . Karena ketika kamu meninggalkan dunia ini, semuanya akan menjadi dirimu sendiri. Jadi selama Anda hidup, dan sebelum Anda mati, pastikan Anda setidaknya menjawab pertanyaan-pertanyaan itu kepada diri Anda sendiri.

Ada dua jenis kebahagiaan: Hedonia dan Eudemonia .

Hedonia — kebahagiaan saat ini. Ini memiliki 2 elemen - Kesenangan dan Kenyamanan .
Eudemonia — kebahagiaan keberadaan kita. Ini memiliki 4 elemen — Pertumbuhan, Keaslian, Arti, dan Keunggulan .

Secara ilmiah, makna lebih dari hedonia, yaitu kebahagiaan sesaat. Makna adalah salah satu dari empat bagian eudemonia .