9 tips berbicara di depan umum yang sederhana dan efektif untuk para ilmuwan

Apakah Anda takut berbicara di depan umum? Jangan khawatir, banyak orang tidak suka memberikan presentasi di depan audiens, baik itu hanya satu orang atau seluruh gerombolan Mongolia. Sayangnya untuk ilmuwan riset, berbicara di depan umum adalah bagian dari pekerjaan dan dapat mempengaruhi seberapa sukses Anda dalam mendapatkan ide-ide Anda didengar, memajukan karir Anda dan menerima lebih banyak dana.

Berikut adalah 9 tips untuk membuat berbicara di depan umum lebih mudah:

1. Bersiaplah

Bagian terpenting dari presentasi berbicara di depan umum yang sukses terjadi bahkan sebelum Anda mulai berbicara. Begitu Anda mulai berbicara, Anda akan berterima kasih atas persiapan dan latihan Anda yang cermat.

Buat presentasi Anda dengan banyak waktu luang dan buat catatan tentang semua poin yang ingin Anda buat untuk setiap slide. Kali ini akan membantu Anda memastikan bahwa semua materi yang Anda butuhkan ada dan memungkinkan banyak latihan.
Jika Anda akan menggunakan selebaran, pastikan Anda telah menyiapkannya terlebih dahulu (ini juga merupakan cadangan yang berguna jika terjadi kesulitan teknis).
Berikan presentasi Anda ke cermin, pasangan/ibu/teman serumah, kamera video. Dapatkan umpan balik dan tonton rekamannya. Tetapkan di mana letak kesulitan Anda dan kebiasaan buruk apa pun yang mungkin Anda miliki. Perbaiki dengan lebih banyak latihan atau dengan mengubah pembicaraan.
Jika ada kata-kata atau jargon teknis yang sulit diucapkan, pastikan Anda bisa mengucapkannya. Pengucapan dan pengetahuan bahasa industri yang benar akan memberi Anda kredibilitas.

2. Postur tubuh tegak

Perhatikan bahasa tubuh Anda saat berbicara di depan umum. Komunikasi fisik yang tepat dapat berdampak besar pada bagaimana pesan Anda diterima dan ditafsirkan.

Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan bahasa tubuh Anda:

Hadapi audiens Anda dan berdirilah dengan kaki terpisah sejauh pinggul
Lakukan kontak mata, tapi jangan terlalu lama! Anda tidak ingin terlihat menyeramkan
Jangan tetap kaku, bersembunyi di balik podium. Bergerak bebas, tapi jangan mondar-mandir. Miliki ruang yang tersedia di atas panggung
Hindari menyilangkan tangan, mengatupkan tangan di belakang atau di depan tubuh, atau memasukkan tangan ke dalam saku.
Jangan mengutak-atik apa pun. Jaga tangan Anda bebas untuk gerakan ekspresif.

Perintahkan ruang Anda saat berbicara di depan umum, ingat audiens Anda ada di sana untuk melihat Anda!

3. Salurkan batin Anda ala Patrick Stewart

Nada suara Anda dan cara Anda berbicara akan berdampak signifikan pada cara Anda menerima pembicaraan. Untuk berbicara dengan jelas dan percaya diri Anda harus menjadi seperti aktor yang terlatih secara klasik (misalnya aktor Shakespeare dan kapten Star Trek yang terhormat Patrick Stewart). Gunakan 5 'P untuk meningkatkan kejelasan pidato Anda saat berbicara di depan umum:

Proyeksi – Pastikan bagian belakang ruangan dapat mendengar, tetapi jangan tuli orang-orang di depan.
Pace – Pertahankan kecepatan yang stabil. Ketegangan Anda mungkin mendorong Anda untuk berbicara lebih cepat untuk menyelesaikan cobaan itu, tetapi itu akan membuat Anda sulit untuk memahami dan meredam pesan Anda. Cobalah memvariasikan kecepatan untuk menjaga hal-hal menarik.
Pitch – Variasikan nada Anda, suara monoton membosankan dan sulit untuk didengarkan, tetapi jangan berlebihan. Juga, cobalah untuk tidak menggunakan infleksi ke atas di akhir semua kalimat, itu membuat Anda terdengar seperti Anda tidak yakin tentang hal-hal yang Anda katakan.
Pengucapan – Jangan bergumam. Pastikan semua suku kata jelas. Berlatih keras untuk mengucapkan kata dan frasa.
Jeda – Jeda membantu audiens menyerap informasi yang baru saja mereka dengar dan memberi Anda waktu untuk mempersiapkan bagian berikutnya. Ini juga memberikan waktu bagi Anda untuk mengumpulkan pikiran Anda. Selain itu, lebih baik diam daripada menggunakan kata-kata pengisi seperti 'um', 'ah' dan 'kamu tahu'.

4. Kenali audiens Anda

Para ilmuwan sering kali harus memberikan presentasi kepada berbagai orang; mulai dari anak sekolah hingga masyarakat umum, mahasiswa dan ahli lainnya di bidangnya. Pastikan isi, bahasa, nada, bahasa tubuh sesuai dengan audiens.

Selanjutnya, cobalah untuk memahami mengapa audiens mendengarkan. Tanyakan: “apa yang akan saya peroleh dari mendengarkan ceramah ini?” seolah-olah Anda berada di antara penonton sendiri. Jelaslah tentang tujuan Anda dan apa yang harus diperoleh audiens dengan hadir. Selain itu, bangun kredibilitas Anda. Beri tahu audiens Anda mengapa mereka harus mendengarkan Anda. Untuk tips tentang cara mengomunikasikan penelitian Anda kepada non-ahli, baca artikel ini.

5. Taklukkan ketakutanmu

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi memahami bagaimana saraf Anda memengaruhi kemampuan Anda untuk berbicara di depan umum adalah awal yang baik. Mengetahui apa yang mungkin terjadi akan membantu menenangkan saraf Anda dan melanjutkan jika itu mulai.

Pertama, semakin siap Anda, semakin baik dan kurang gugup Anda dan semakin baik Anda akan mampu menghadapi kecelakaan apa pun.

Jangan minum kafein sebelumnya karena akan meningkatkan kecemasan Anda. Tetapi minumlah air jika Anda mengalami mulut kering.

Makan sesuatu sebelumnya, kadar gula yang rendah tidak akan membantu menghilangkan pikiran gugup dan juga akan mempengaruhi tingkat konsentrasi Anda.

Ingatlah bahwa penonton tidak ada di sana untuk melihat Anda. Mereka jauh lebih tertarik dengan apa yang Anda katakan. Mereka juga tidak tertarik dengan kegagalan Anda; mereka adalah temanmu bukan musuhmu. Ingatlah bahwa Anda berbicara sebagai layanan kepada peserta Anda, ini membantu kurang fokus pada Anda dan lebih pada konten.

Jangan beri tahu penonton bahwa Anda gugup. Hampir setiap orang menderita kecemasan tentang berbicara di depan umum; hal ini jarang terlihat dari luar seperti yang dirasakan.

Jika perlu, gunakan teknik pernapasan dan relaksasi sebelum Anda mulai membantu meredakan kegelisahan di menit-menit terakhir.

Untuk tips lebih lanjut tentang cara mengatasi kegugupan untuk meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum, baca artikel bermanfaat ini. Jangan biarkan rasa takut berbicara di depan umum mengambil alih.

Taklukkan ketakutan Anda dalam berbicara di depan umum, Anda bisa!

6. Buang catatanmu

Meskipun Anda harus menulis catatan tentang semua poin yang ingin Anda buat untuk setiap slide, jangan bawa mereka ke dalam presentasi. (Jika Anda harus memiliki sesuatu dalam keadaan darurat, buat daftar poin-poin di bawah slide Anda di perangkat lunak presentasi Anda.)

Menggunakan catatan memiliki dua efek berbahaya utama pada pembicaraan Anda:

Pertama, catatan membuatnya tampak seperti Anda bukan ahli dalam topik tersebut. Mereka mengurangi kredibilitas Anda.
Kedua, mereka menjadi sesuatu yang disembunyikan untuk membantu menahan saraf Anda. Jika Anda melihat ke bawah pada catatan Anda, maka Anda tidak terlibat dengan audiens Anda. Jika Anda tidak terlibat dengan audiens Anda, maka mereka tidak mendengarkan dengan benar.
Selain itu, jika Anda membaca langsung dari catatan, maka nada suara Anda kemungkinan akan datar, dan Anda akan memiliki kehadiran panggung yang minimal. Jika ini masalahnya, Anda mungkin sedang membicarakan topik yang paling menarik di planet ini, dan audiens Anda mungkin masih tertidur.

7. Tambahkan beberapa gaya

Jika Anda menggunakan slide presentasi, manfaatkanlah sebaik-baiknya. Lebih dari sekadar cantik, slide harus fungsional, tetapi menambahkan sedikit kesenangan dan warna biasanya tidak ada salahnya. Berikut adalah tiga tip cepat untuk meningkatkan slide:

Pertahankan kata-kata di setiap slide seminimal mungkin
Pastikan setiap kata atau visual cukup besar untuk dilihat di bagian belakang ruangan
Hanya sertakan gambar, video, dan animasi untuk membantu memperjelas poin Anda. (Jangan menambahkannya jika memiliki efek sebaliknya!)

Anda tidak ingin memiliki semua yang akan Anda katakan dalam slide. Hanya meminta untuk membantu mengingatkan Anda apa yang harus dibicarakan dan media audio/visual untuk meningkatkan setiap poin yang Anda buat.

8. Cobalah untuk menikmati diri sendiri (atau setidaknya terlihat seperti itu!)

Jika Anda terlihat bosan saat berbicara, maka audiens akan mengira Anda bosan. Dan jika Anda bosan dengan topiknya, lalu mengapa orang yang mendengarkan harus tertarik? Saat Anda keluar, buatlah senyum di wajah Anda, buat seolah-olah Anda bahagia dan bersyukur berada di sana (bahkan jika Anda lebih suka berada di tempat tidur menonton Netflix). Jika Anda merasa cukup percaya diri untuk melakukannya, tambahkan sedikit humor (asalkan pantas). Ini akan membantu Anda dan audiens Anda rileks, dan mencairkan suasana jika ruangan terasa sedikit tegang atau tidak bersahabat.

9. Belajar dari kesalahan Anda (dan kesuksesan)

Setiap kali Anda memberikan presentasi, luangkan waktu setelahnya untuk memikirkan apa yang berhasil dan apa yang gagal. Jika berjalan dengan baik, pertimbangkan apa yang membuatnya berjalan dengan baik. Jika hasilnya buruk, analisis di mana dan bagaimana kesalahannya sehingga lain kali Anda dapat mengubah strategi Anda dan memastikan hal yang sama tidak terjadi lagi selama peran Anda berbicara di depan umum berikutnya.

Terima tantangannya

Berbicara di depan umum adalah bagian dari kehidupan seorang ilmuwan riset, dan Anda harus mengambil setiap kesempatan yang memungkinkan untuk mendukung pekerjaan Anda. Apa gunanya membuat penemuan ilmiah (besar atau kecil) jika tidak ada yang mengetahuinya?

Cara terbaik untuk mengatasi kebutuhan (terkadang tidak menguntungkan) untuk berbicara di depan umum adalah dengan menerimanya, menyadari bagaimana hal itu akan membantu Anda dan audiens Anda, dan menikmati percakapan yang dipicunya.

Kami berharap tips terbaik untuk berbicara di depan umum yang efektif ini telah membantu Anda dan semoga berhasil.