Apa kebiasaan orang yang tidak pernah stres?

Apa kebiasaan orang yang tidak pernah stres?
By Rana Ashish, Programmer Pakistan

Saya seorang profesional TI, di mana saya telah mendedikasikan 7 tahun hidup saya. Dalam empat tahun orang lulus dari Teknik, tetapi dari 7 tahun terakhir, saya hanya belajar satu hal, yaitu Jawa dan teknologi terkaitnya.

Tetapi mengapa saya memberi tahu Anda semua ini?

Saya telah melihat cukup banyak tekanan di sekitar saya. Orang menderita pada titik di mana ia mulai menghambat kehidupan pribadi dan kehidupan profesional mereka juga. Ada banyak jenis stres, tetapi saya hanya akan berbicara tentang stres kantor. Dan apa yang saya lakukan untuk menangani ini.

---------

Banyak dari Anda yang mengenal salah satu teman dan kolega saya bernama Sarbajit, saya telah menyebutkan namanya dalam banyak jawaban saya sebelumnya. Dia adalah salah satu karyawan terbaik yang pernah diminta oleh perusahaan mana pun. Dia tahu segalanya tentang teknologi, tetapi satu hal yang dia tidak tahu adalah, bagaimana menangani stres.

Penyebab stresnya adalah: Alkohol.

Dia minum 4-5 kali seminggu. 20–25 ribu penghasilannya masuk dalam kebiasaan minumnya per bulan. Saya mencoba meyakinkannya, tetapi Anda akan selalu gagal di depan orang bodoh dan pemabuk. Anda tidak dapat beralasan dengan mereka, mereka akan memberi Anda alasan sepintas mungkin untuk melawan Anda.

Ini bukan kebiasaan yang baik untuk terbebas dari stres. Untuk sementara, Anda akan bahagia, tetapi dalam jangka panjang, itu akan mengundang banyak hal yang tidak diinginkan.

Aku akan memberitahumu caraku. Ini agak sulit, tetapi dengan sedikit latihan itu bisa dikelola.

"Tutup mata dan telinga Anda di dalam kantor dan hanya fokus pada pekerjaan Anda."

Jujur saya katakan, saya tidak tahu apa-apa di kantor saya.

Beberapa Insiden, saya ingin berbagi:

Insiden 1:
Guy: "XYZ" adalah seorang gadis panas di lantai. Saya ingin menghubunginya, tolong bantu saya.

Saya: Siapa dia? Saya telah mendengar nama ini untuk pertama kalinya.

Guy: Dia duduk di belakangmu.

Saya: Sejak kapan? Saya pikir, dia adalah beberapa peserta pelatihan.

Guy: Seperti yang diharapkan, apakah Anda tahu sesuatu di sekitar Anda?

Sekarang, mengapa saya mengambil stres, siapa yang menggoda dengan siapa, dan apa yang mereka lakukan dalam kehidupan pribadi mereka?

Insiden 2:
Guy: Saya hanya mendapat 15% kenaikan dan "PQR" mendapat 17%.

Saya: Oh! Anda mendapat 15%, itu hebat.

Guy: Tapi "PQR" mendapat 17%.

Saya: Saya mendapat 0%.

Guy: Apa?

Saya: Anda tahu hubungan saya dengan manajer.

Guy: Tapi mengapa Anda begitu kedinginan?

Saya: Karena mengambil stres tidak akan meningkatkan gaji saya.

Insiden 3:
Jika ada percakapan mulai terkait dengan kantor saya, orang langsung menganggap saya tidak tahu apa-apa.

Guy: XYZ telah mengundurkan diri, ini adalah hari terakhirnya.

Saya: Sungguh, kapan dia mengundurkan diri?

Guy: Semua orang tahu itu, dan ini dia !!!

Guy: Tentu saja Anda tidak tahu tentang promosi "Lambda"?

Saya: Yah, Lambda tidak pernah memberi tahu saya.

Guy: Dan Beta akan pergi ke Prancis selama 3 bulan tugas.

Saya: Lalu, apa yang harus saya lakukan?

Guy: Anda tahu, perusahaan telah mem-PHK karyawan. Dan hubungan Anda dengan manajer sudah terkenal.

Saya: Saya seorang kontributor individu, saya bisa mendapatkan pekerjaan di mana saja.

Setelah mendengarkan banyak berita ini, apakah ada yang memengaruhi saya?

Tidak. Tidak sedikit pun.

Jika seseorang berbuat lebih baik, saya senang untuk mereka. Menjadi sedih tidak akan menambah nilai apa pun dalam hidupku kecuali stres.

Saya tahu, saya pandai dalam pekerjaan saya dan saya cukup percaya diri bahwa saya akan bertahan apa pun di dunia korporat ini dan kemudian bangkit.

Ini cara saya. Saya menjauh dari gosip kantor, politik, dan urusan dalam negeri. Tidak ada yang pernah mendengar dari saya tentang kehidupan kantor saya, karena selain dari pekerjaan saya, saya tidak tahu apa-apa yang terjadi di sekitar saya.

Saya seorang pria yang egois. Saya tidak punya waktu untuk diri saya sendiri, orang-orang di sekitar saya berpikir saya adalah seorang biarawan yang datang dari dunia lain. Tetapi kenyataannya adalah, saya tidak peduli dengan saya.

Lain kali ketika Anda stres:

Ambil langkah mundur, tarik napas dan tertawa.

Ingat siapa Anda dan mengapa Anda ada di sini. Anda tidak pernah memberikan apa pun ke dunia ini yang tidak bisa Anda tangani. Jadilah kuat, fleksibel, cintai dirimu sendiri, dan cintai orang lain.

Selalu ingat, teruslah bergerak maju.

Lokasi:

Berbagi :